A ligetszépe olaj

A ligetszépe olajat a parlagi ligetszépe növény magjából nyerik ki és ezt az olajat számos egészségügyi probléma kezelésére, gyógyítására használhatjuk. 

A növény már a dél-amerikai indiánok is előszeretettel használták a kisebb sebek, vágások, horzsolások gyógyítására, valamint a bőrbetegségeket kezelésére is alkalmazták. a növényből készült főzetet el is fogyasztották: az asztmát és a megfázást ezzel az itallal előzték meg és tüneteiket is a ligetszépével enyhítették. 

A növény a 17. században Angliába is elért, gyógyhatását itt is hamar felismerték és csak a “király mindent gyógyító szere”-ként emlegették. a növény csodálatos gyógyhatását a benne található két fontos telítetlen zsírsavnak köszönheti: magja linolsavban és gamma-linolénsavban gazdag. A ligetszépéből kivont olajnak mintegy 72%-a a linolsav és közel 95%-a a gamma-linolénsav. A linolsav erős védelmet biztosít a szervezetnek a szívbetegségek, az agyvérzés, a magas vérnyomás, az elhízás megelőzése érdekében, a gamma-linolénsav pedig a szervezet számára nagyon fontos prosztaglandinok forrásaként szolgál, melyek csökkentik a vérnyomást, mérséklik a vérrögök képződésének esélyét, javítják az agyfunkciókat és megerősítik az immunrendszert. A növény olaja a biológiailag aktív esszenciális zsírsavak leggazdagabb természetes forrása.

A ligetszépe olaj a nők számára is igen hasznos, hiszen a borágóhoz hasonlóan fogyasztásával csökkenthetőek a PMS tünetei is. Ezenkívül szabályozza az anyagcserét, kitágítja a véredényeket és felhasználható a koleszterinszint csökkentésére, májkárosodásnál, elvonási tüneteknél, valamint ideges és hiperaktív gyermekeknél. A hatás fokozására gyakran keverik borágóolajjal és E-vitaminnal.

Az olaj segítheti az alkoholról való leszokást is, mivel ellensúlyozza az alkohol által gátolt gamma-linolénsav előállítását, így csökkenti az elvonással járó depressziót. Mivel a telítetlen zsírsavak fokozottan érzékenyek a szabadgyökök károsító hatásaira, e folyamatban maguk is károssá válhatnak, ezért aki jelentősebb mennyiségben fogyaszt ligetszépe olajat, annak ajánlott az antioxidáns táplálék kiegészítés.